تغذیه سالم

بهاره رهنما چگونه وزن خود را کاهش داد؟

بهاره رهنما چگونه وزن خود را کاهش داد؟

با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید شاید شما هم این روزها عکس هایی از بهاره رهنما در سایت های مختلف دیده باشید و کاهش وزن او شما را هم متعجب ساخته باشد. در این مطلب با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید. ادامه مطلب

ادامه مطلب

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است. ادامه مطلب

ادامه مطلب

راههای طبیعی برای سفید كردن دندان/ مراقب چیزی كه می‌خورید، باشید

راههای طبیعی برای سفید كردن دندان/ مراقب چیزی كه می‌خورید، باشید

راههای طبیعی برای سفید كردن دندان/ مراقب چیزی كه می‌خورید، باشید فكر می‌كنید لبخند زیبایی دارید و می‌تواند از همه دل ببرد، اما نمی‌خواهید پول و وقت بگذارید و پیش دندانپزشك بروید تا آن‌ها را سفید كند. ادامه مطلب

ادامه مطلب

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت‌ها شگفت‌زده می‌شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید باعث کالری سوزی می‌شوند. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!!

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!!

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!! رژیم لاغری یکی از روش ها برای لاغر شدن و رسیدن به اندام متناسب است. یک متخصص تغذیه گفت: رژیم لاغری همیشه مفید نیست و گاهی اوقات خطرهای جدی را برای خانم ها به همراه دارد. ادامه مطلب

ادامه مطلب

آیا هندوانه بخورم چاق میشم؟

آیا هندوانه بخورم چاق میشم؟

آیا هندوانه بخورم چاق میشم؟ مصرف هندوانه اگر به صورت ناشتا یا هنگام تشنگی شدید صورت نگیرد، نه‌تنها بسیار سودمند است، بلکه در رژیم لاغری نیز غذای بسیار سالمی بوده و می‌تواند به لاغری کمک کند. ادامه مطلب

ادامه مطلب

با این روش کبدتان را سم زدایی و تمیز کنید

با این روش کبدتان را سم زدایی و تمیز کنید

با این روش کبدتان را سم زدایی و تمیز کنید فلزات سنگین در کبد جمع شده و در طولانی مدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می شوند. بنابراین لازم است که به فکر سم زدایی از کبدتان باشید. در این مطلب را ارائه می دهیم. ادامه مطلب

ادامه مطلب

۶ نکته برای حفظ وزن کاهش یافته ها

۶ نکته برای حفظ وزن کاهش یافته ها

۶ نکته برای حفظ وزن کاهش یافته ها ۶ نکته برای حفظ وزن کاهش یافته حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن‌تان جلوگیری کنید و بدن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق‌العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال‌ها پیش می‌پوشیدید، حالا اندازه‌تان است. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب