تغذیه سالم

۸ روش خارق العاده برای سم زدایی بدن!!

۸ روش خارق العاده برای سم زدایی بدن!!

سم زدایی بدن با ۸ راه ساده و بدون دردسر!! سم زدایی بدن یکی از نکات مهم در روزهای آلوده این دوره از سال برای داشتن بدنی سالم و مقوی است. برای سم زدایی کردن بدن تان می توانید از راه های ساده زیر استفاده کنید. ادامه مطلب

ادامه مطلب

مهمترین علت نازکی موهای سر

مهمترین علت نازکی موهای سر

چرا مو هایمان نازک می شوند؟ به طور کلی موهای بدن خیلی ضخیم نیستند، مگر اینکه بخواهیم موهای سر را در نظر بگیریم. اما زمانی که کاهش قابل ملاحظه ای در ضخامت موهای بدن ایجاد شود، ممکن است یک مشکل اساسی در بدن وجود داشته باشد که باید از آن مطلع شوید. در اینجا علل نازک شدن موها را بررسی می کنیم. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

کره بادام زمینی بخوریم یا نخوریم؟

کره بادام زمینی بخوریم یا نخوریم؟

چه کسانی نباید کره بادام زمینی بخورند کره بادام زمینی در مقادیر مساوی با کره لبنی، اگر با روغن های هیدروژنه (جامد) مخلوط نشده و تقلبی نباشد، ارجحیت مصرف دارد اما مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی‌شود. ادامه مطلب

ادامه مطلب

بهاره رهنما چگونه وزن خود را کاهش داد؟

بهاره رهنما چگونه وزن خود را کاهش داد؟

با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید شاید شما هم این روزها عکس هایی از بهاره رهنما در سایت های مختلف دیده باشید و کاهش وزن او شما را هم متعجب ساخته باشد. در این مطلب با روش کاهش وزن بهاره رهنما آشنا شوید. ادامه مطلب

ادامه مطلب

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است. ادامه مطلب

ادامه مطلب

راههای طبیعی برای سفید كردن دندان/ مراقب چیزی كه می‌خورید، باشید

راههای طبیعی برای سفید كردن دندان/ مراقب چیزی كه می‌خورید، باشید

راههای طبیعی برای سفید كردن دندان/ مراقب چیزی كه می‌خورید، باشید فكر می‌كنید لبخند زیبایی دارید و می‌تواند از همه دل ببرد، اما نمی‌خواهید پول و وقت بگذارید و پیش دندانپزشك بروید تا آن‌ها را سفید كند. ادامه مطلب

ادامه مطلب

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت‌ها شگفت‌زده می‌شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید باعث کالری سوزی می‌شوند. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!!

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!!

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!! رژیم لاغری یکی از روش ها برای لاغر شدن و رسیدن به اندام متناسب است. یک متخصص تغذیه گفت: رژیم لاغری همیشه مفید نیست و گاهی اوقات خطرهای جدی را برای خانم ها به همراه دارد. ادامه مطلب

ادامه مطلب