رژیم درمانی

کره بادام زمینی بخوریم یا نخوریم؟

کره بادام زمینی بخوریم یا نخوریم؟

چه کسانی نباید کره بادام زمینی بخورند کره بادام زمینی در مقادیر مساوی با کره لبنی، اگر با روغن های هیدروژنه (جامد) مخلوط نشده و تقلبی نباشد، ارجحیت مصرف دارد اما مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی‌شود. ادامه مطلب

ادامه مطلب

لاغری آسان با چند ورزش آپارتمانی برای خانه های کوچک +تصاویر

لاغری آسان با چند ورزش آپارتمانی برای خانه های کوچک +تصاویر

لاغری آسان با چند ورزش آپارتمانی برای خانه های کوچک +تصاویر هیچ بهانه‌ای برای ورزش نکردن قابل پذیرش نیست مخصوصاً اینکه بگویید در یک آپارتمان کوچک جایی برای ورزش کردن نیست!! همراه ما باشید تا چند ورزش آپارتمانی مفید را معرفی کنیم. ادامه مطلب

ادامه مطلب

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است. ادامه مطلب

ادامه مطلب

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت‌ها شگفت‌زده می‌شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید باعث کالری سوزی می‌شوند. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!!

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!!

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!! رژیم لاغری یکی از روش ها برای لاغر شدن و رسیدن به اندام متناسب است. یک متخصص تغذیه گفت: رژیم لاغری همیشه مفید نیست و گاهی اوقات خطرهای جدی را برای خانم ها به همراه دارد. ادامه مطلب

ادامه مطلب

رژیم لاغری با یک وعده سوسیس تخم مرغ

رژیم لاغری با یک وعده سوسیس تخم مرغ

رژیم لاغری با یک وعده سوسیس تخم مرغ اگر فکر می کنید که برای کاهش وزن حتما باید رژیم های سخت بگیرید و مثلا فقط سالاد بخورید، باید بدونید که وزن کم کردن به این سختی ها هم نیست. حتی غذاهای خوشمزه هم می توانند باعث کاهش وزن بشوند… ادامه مطلب

ادامه مطلب

انواع مختلف خاصیت های هندوانه

انواع مختلف خاصیت های هندوانه

انواع مختلف خاصیت های هندوانه   یکی از میوه هایی که در روزهای گرم تابستانی بسیار لذیذ بوده و از آن به عنوان یک نوشیدنی خنک استفاده می کنیم ،هندوانه است.این میوه خواص درمانی فوق العاده ای دارد که شاید با برخی از آنها تا کنون آشنا نشده باشید. هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما نا شناخته است.هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان ها بوده که ط...

ادامه مطلب