رژیم درمانی

آموزش تهیه ۴ اسموتی متفاوت با سیب برای کوچک کردن شکم

آموزش تهیه ۴ اسموتی متفاوت با سیب برای کوچک کردن شکم

آموزش تهیه ۴ اسموتی متفاوت با سیب برای کوچک کردن شکم کوچک کردن شکم با ۴ اسموتی میوه ای اگر می خواهید شکم تختی داشته باشید و چند کیلو اضافه وزن و چربی های انباشته شده در نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

با این روش بسیار ساده به راحتی لاغر شوید!!

با این روش بسیار ساده به راحتی لاغر شوید!!

با این روش بسیار ساده به راحتی لاغر شوید!! این روش های ساده به راحتی لاغرتان می کند لاغری آرزوی هر کسی است که اضافه وزن دارد. بسیاری افراد برای لاغر شدن و کاهش وزن شان به روش هایی عجیب و غریب روی می آورند و رژیم های مختلفی را امتحان می کنند. با ما همراه شوید تا شما را با روش های ساده برای لاغر شدن آشنا کنیم. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

تخم مرغ های سفید سالم تر است یا تخم مرغ های قهوه ای؟

تخم مرغ های سفید سالم تر است یا تخم مرغ های قهوه ای؟

تخم مرغ های سفید سالم تر است یا تخم مرغ های قهوه ای؟ تخم مرغ قهوه ای بخریم یا سفید؟ کدام مواد مغذی بیشتری دارد؟ تخم مرغ های قهوه ای را نسبت به تخم مرغ های سفید، بیشتر افراد ترجیح می دهند و بر این باور هستند که تخم مرغ های قهوه ای مواد مغذی بیشتری نسبت به تخم مرغ های سفید دارند. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

کاهش وزن ۵ مرحله ای با چای سبز و لیمو

کاهش وزن ۵ مرحله ای با چای سبز و لیمو

کاهش وزن ۵ مرحله ای با چای سبز و لیمو کاهش وزن با یک چای خانگی ورزش و رژیم غذایی، به همراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوه‌ای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن کمک کند. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

کره بادام زمینی بخوریم یا نخوریم؟

کره بادام زمینی بخوریم یا نخوریم؟

چه کسانی نباید کره بادام زمینی بخورند کره بادام زمینی در مقادیر مساوی با کره لبنی، اگر با روغن های هیدروژنه (جامد) مخلوط نشده و تقلبی نباشد، ارجحیت مصرف دارد اما مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی‌شود. ادامه مطلب

ادامه مطلب

لاغری آسان با چند ورزش آپارتمانی برای خانه های کوچک +تصاویر

لاغری آسان با چند ورزش آپارتمانی برای خانه های کوچک +تصاویر

لاغری آسان با چند ورزش آپارتمانی برای خانه های کوچک +تصاویر هیچ بهانه‌ای برای ورزش نکردن قابل پذیرش نیست مخصوصاً اینکه بگویید در یک آپارتمان کوچک جایی برای ورزش کردن نیست!! همراه ما باشید تا چند ورزش آپارتمانی مفید را معرفی کنیم. ادامه مطلب

ادامه مطلب

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین

خواص جادویی چای ترش / نوشیدنی خوش طعم و فاقد کافئین چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است. ادامه مطلب

ادامه مطلب

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله

روش های کالری سوزی به سبک افراد تنبل و بی حوصله اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت‌ها شگفت‌زده می‌شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید باعث کالری سوزی می‌شوند. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!!

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!!

این خانم ها نباید رژیم لاغری بگیرند خطرناک است!! رژیم لاغری یکی از روش ها برای لاغر شدن و رسیدن به اندام متناسب است. یک متخصص تغذیه گفت: رژیم لاغری همیشه مفید نیست و گاهی اوقات خطرهای جدی را برای خانم ها به همراه دارد. ادامه مطلب

ادامه مطلب